انتخاب بالش مناسب فقط به این نیست که یک مدل نرم و پف دار پیدا کنید. ارتفاع بالش، میزان نرمی یا سفتی، جنس مواد داخلی، فرم آن و حتی حالت خوابیدن شما می تواند تعیین کند که یک بالش بعد از چند ساعت خواب همچنان راحت باشد یا باعث شود صبح با احساس فشار در گردن و شانه از خواب بیدار شوید.

اگر برای خرید آمده اید، ساده ترین راه این است که ابتدا مشخص کنید بیشتر به پهلو، پشت یا روی شکم می خوابید، بالش نرم دوست دارید یا نسبتا سفت و آیا یک بالش معمولی می خواهید یا مدلی با طراحی طبی. بعد از مشخص شدن این چند مورد، مقایسه مدل های موجود بسیار راحت تر می شود.

در این جا می توانید انواع بالش را از نظر جنس، ارتفاع، میزان نرمی، طراحی و کاربرد بررسی کنید و متناسب با عادت خواب و بودجه خود انتخاب دقیق تری داشته باشید.

هنگام خرید بالش به چه چیزهایی توجه کنیم؟

در تجربه فروش کالای خواب، یکی از اشتباهات رایج این است که مشتری فقط بالش را با فشار دادن دست امتحان می کند و اگر نرم باشد، آن را راحت می داند. نرمی مهم است، اما تمام ماجرا نیست. یک بالش خوب باید زمانی که سر روی آن قرار می گیرد همچنان ارتفاع مناسبی داشته باشد و بیش از حد نخوابد یا سر را غیرطبیعی بالا نگه ندارد.

برای انتخاب بهتر این موارد را بررسی کنید:

• حالت معمول خوابیدن شما
• ارتفاع بالش
• میزان سفتی و نرمی
• جنس مواد داخلی
• قابلیت برگشت پذیری بعد از فشار
• جنس رویه
• امکان شستشو یا جدا شدن کاور
• میزان گرمایی که بالش در طول شب نگه می دارد
• ابعاد بالش و تناسب آن با روبالشی
• کیفیت دوخت و فرم کلی محصول

اگر بین دو مدل مردد هستید، همیشه گران تر بودن را معادل مناسب تر بودن ندانید. بالش باید با فرم بدن و عادت خواب شما هماهنگ باشد.

بهترین بالش برای شما کدام است؟

یک مدل واحد را نمی توان برای همه افراد بهترین بالش دانست. حتی دو نفر که از یک تشک استفاده می کنند ممکن است به دو بالش کاملا متفاوت نیاز داشته باشند.

معیار اصلی، راحت بودن سر و گردن در یک وضعیت طبیعی است. بالش نباید سر را آن قدر بالا بیاورد که گردن خم شود و نه آن قدر کوتاه باشد که فضای زیر گردن خالی بماند.

راهنماهای تخصصی حوزه خواب نیز روی همین موضوع تاکید دارند. Sleep Foundation در راهنمای انتخاب بالش توضیح می دهد که ارتفاع و میزان حمایت بالش باید با حالت خوابیدن فرد و حتی میزان فرو رفتن بدن در تشک هماهنگ باشد.

به همین دلیل، بهتر است به جای جستجوی عبارت هایی مثل «بهترین بالش دنیا»، دنبال بهترین بالش متناسب با سبک خواب خودتان باشید.

انتخاب بالش بر اساس حالت خوابیدن

حالت خواب یکی از کاربردی ترین معیارهایی است که می توانید پیش از خرید بررسی کنید. تفاوت فاصله سر تا سطح تشک در حالت های مختلف باعث می شود یک ارتفاع مشخص برای همه افراد مناسب نباشد.

این جدول یک راهنمای عمومی است و نسخه قطعی برای همه افراد محسوب نمی شود. پهنای شانه، فرم بدن، سفتی تشک و میزان فرو رفتن بالش زیر وزن سر نیز روی انتخاب تاثیر دارند.

بالش مناسب برای افرادی که به پهلو می خوابند

وقتی به پهلو می خوابید، میان سر و سطح تشک فاصله بیشتری ایجاد می شود. در این شرایط معمولا یک بالش خیلی کوتاه نمی تواند فضای میان گردن و شانه را به خوبی پر کند.

بالش باید آن قدر ارتفاع داشته باشد که سر نه به سمت تشک افتاده باشد و نه به سمت بالا متمایل شود. افرادی که شانه های پهن تری دارند معمولا به ارتفاع بیشتری نیاز پیدا می کنند، اما میزان فرو رفتن تشک نیز باید در نظر گرفته شود.

بالش مناسب برای خوابیدن به پشت

افرادی که بیشتر به پشت می خوابند معمولا با بالش هایی با ارتفاع متوسط راحت تر هستند. بالش بسیار بلند ممکن است سر را رو به جلو نگه دارد و بالش خیلی کوتاه نیز حمایت کافی ایجاد نکند.

در این حالت بهتر است پشت سر کمی داخل بالش قرار بگیرد و بخش گردن نیز بدون فشار حمایت شود.

بالش مناسب برای خوابیدن روی شکم

در خوابیدن روی شکم، بالا بودن بیش از حد سر می تواند زاویه گردن را بیشتر کند. به همین دلیل مدل های نرم و کم ارتفاع معمولا انتخاب مناسب تری هستند.

اگر درد گردن یا مشکل جسمی مداوم دارید، انتخاب بالش نباید جایگزین بررسی پزشک یا متخصص شود. بالش مناسب می تواند به قرارگیری راحت تر بدن کمک کند، اما وسیله درمان قطعی بیماری نیست.

انواع بالش را بشناسید

بازار بالش بسیار متنوع شده است. کنار مدل های قدیمی الیافی و پر، امروز بالش های مموری فوم، طبی، قابل تنظیم و مدل های مختلف دیگری نیز وجود دارند.

در بازار فعلی نیز دسته بندی های فروشگاهی معمولا مجموعه ای از مدل های ساده، طبی، گردنی و انواع بالش خواب را کنار هم قرار می دهند.

شناخت تفاوت این مدل ها باعث می شود فقط بر اساس ظاهر یا تبلیغات تصمیم نگیرید.

بالش الیافی؛ انتخاب آشنا و پرطرفدار

بالش الیافی یکی از رایج ترین گزینه های موجود در بازار است. مواد داخلی این مدل ها معمولا حالت حجیم و نسبتا نرم دارند و بسته به تراکم الیاف می توانند از بسیار نرم تا نسبتا سفت باشند.

مزیت مهم بالش الیافی، تنوع زیاد آن است. اگر بالش نرم و پف دار دوست دارید، مدل های الیافی گزینه های زیادی پیش روی شما می گذارند. البته کیفیت الیاف اهمیت زیادی دارد؛ الیاف ضعیف ممکن است بعد از مدتی فشرده شوند و فرم اولیه بالش کاهش پیدا کند.

برای خرید این مدل فقط ظاهر پرحجم آن را ملاک نگذارید. بالش را از نظر تراکم، برگشت پذیری و کیفیت دوخت نیز بررسی کنید.

بالش مموری فوم چیست؟

بالش مموری فوم برخلاف بسیاری از مدل های الیافی، ساختار فومی دارد و تحت فشار سر تغییر شکل می دهد. این مدل ها معمولا برای افرادی جذاب هستند که دوست دارند بالش فرم مشخص تری داشته باشد و سر کمتر داخل آن جابه جا شود.

مدل های مموری فوم ممکن است ساده، موج دار یا دارای فرم مخصوص گردن باشند. تفاوت ارتفاع دو لبه در بعضی مدل ها به کاربر اجازه می دهد سمتی را انتخاب کند که با فرم گردن او راحت تر است.

نکته مهم این است که «مموری فوم» بودن به تنهایی تضمین کننده راحتی نیست. ارتفاع و فرم بالش همچنان باید مناسب شما باشد.

بالش طبی؛ آیا همیشه انتخاب بهتری است؟

عنوان بالش طبی به تنهایی اطلاعات کافی درباره مناسب بودن یک محصول نمی دهد. بعضی بالش های طبی با هدف ایجاد حمایت بیشتر برای گردن طراحی می شوند و معمولا فرم متفاوتی نسبت به بالش های ساده دارند.

اگر به بالش های معمولی عادت داشته اید، ممکن است روزهای اول استفاده از یک مدل فرم دار کمی متفاوت باشد. به همین دلیل قبل از خرید باید ارتفاع، سفتی و شکل بالش را بررسی کنید.

افرادی که مشکل مشخص گردن، آسیب قبلی یا درد مداوم دارند بهتر است انتخاب خود را فقط بر اساس عبارت «طبی» روی بسته بندی انجام ندهند و در صورت نیاز نظر متخصص را نیز در نظر بگیرند.

بالش نرم بهتر است یا سفت؟

این سوال پاسخ یکسانی برای همه ندارد.

بعضی افراد عاشق بالش های بسیار نرم هستند که سر داخل آن فرو می رود. در مقابل، بعضی دیگر با چنین بالشی احساس می کنند گردنشان حمایت کافی ندارد. بالش های سفت تر معمولا شکل خود را بهتر حفظ می کنند، اما اگر بیش از اندازه سفت باشند ممکن است احساس فشار ایجاد کنند.

در عمل، برای بسیاری از افراد تعادل میان نرمی و حمایت اهمیت بیشتری از صرفا نرم یا سفت بودن دارد.

هنگام خرید بالش بهتر است از خودتان بپرسید بالش فعلی شما دقیقا چه مشکلی دارد. کوتاه است؟ زیادی بلند است؟ خیلی گرم می شود؟ بعد از چند ماه خوابیده است؟ یا بیش از حد سفت است؟ پاسخ همین سوال ها گزینه های نامناسب را خیلی سریع حذف می کند.

ارتفاع بالش چقدر باید باشد؟

ارتفاع مناسب زمانی معنا پیدا می کند که سر روی بالش قرار گرفته باشد. ممکن است دو بالش در حالت عادی ارتفاع مشابهی داشته باشند، اما یکی زیر وزن سر بسیار بیشتر از دیگری فرو برود.

به همین خاطر فقط ضخامت ظاهری محصول را مقایسه نکنید.

اگر هنگام خواب به پهلو، سر به سمت پایین متمایل می شود، ممکن است ارتفاع موثر بالش کم باشد. اگر سر به سمت بالا قرار می گیرد، ممکن است ارتفاع بیش از نیاز شما باشد.

برای افرادی که میان چند ارتفاع مردد هستند، بالش هایی که امکان کم یا زیاد کردن مواد داخلی را دارند می توانند انتخاب انعطاف پذیرتری باشند.

جنس داخل بالش چه تاثیری دارد؟

مواد داخلی بالش تا حد زیادی رفتار آن را مشخص می کنند. نرمی، برگشت پذیری، میزان فرو رفتن، وزن و حتی احساس گرما می تواند به مواد استفاده شده بستگی داشته باشد.

در منابع فارسی حوزه کالای خواب نیز پر، پنبه، فوم و الیاف مصنوعی از مواد رایج داخل بالش معرفی می شوند.

به طور خلاصه:

الیاف مصنوعی: معمولا نرم، سبک و در دسترس هستند.

مموری فوم: فرم مشخص تری ایجاد می کند و با فشار سر تغییر شکل می دهد.

پر: حس نرم و انعطاف پذیری ایجاد می کند، اما کیفیت، نوع پر و حساسیت فرد باید بررسی شود.

مواد ترکیبی: بعضی تولیدکنندگان برای رسیدن به نرمی یا برگشت پذیری خاص از ترکیب چند ماده استفاده می کنند.

در زمان مقایسه محصولات، بهتر است توضیحات دقیق هر مدل را بخوانید و فقط به نام تجاری مواد داخلی اکتفا نکنید.

بالش مناسب برای کسانی که زیاد عرق می کنند

اگر هنگام خواب احساس گرما دارید، جنس رویه و ساختار داخلی بالش اهمیت بیشتری پیدا می کند. بعضی فوم های متراکم نسبت به بالش های دارای ساختار بازتر، گرما را متفاوت منتقل می کنند.

رویه های تنفس پذیر، پارچه مناسب و ساختار داخلی با گردش هوای بهتر می توانند احساس مطلوب تری ایجاد کنند. البته عبارت هایی مانند «خنک کننده» را نیز باید همراه مشخصات واقعی محصول بررسی کرد و فقط به عنوان تبلیغاتی روی بسته بندی اعتماد نکرد.

اگر گرمای بالش مشکل همیشگی شماست، این موضوع را هنگام مقایسه مدل ها در اولویت قرار دهید.

اندازه بالش را دست کم نگیرید

اندازه بالش باید هم با تخت و هم با روبالشی شما هماهنگ باشد. بعضی افراد بالش های بزرگ تر را دوست دارند، اما همیشه بزرگ تر بودن به معنی راحت تر بودن نیست.

قبل از سفارش اینترنتی ابعاد محصول را بررسی کنید. عکس های محصول گاهی می توانند اندازه واقعی را متفاوت نشان دهند.

اگر قرار است از روبالشی های فعلی خود استفاده کنید، بهتر است اندازه بالش جدید با آن ها هماهنگ باشد تا مجبور به خرید دوباره روبالشی نشوید.

برای تکمیل فضای تخت نیز می توانید مدل های مختلف روتختی را متناسب با اندازه تخت و سبک اتاق خواب بررسی کنید.

بالش خوب چه ویژگی هایی دارد؟

بالش خوب الزاما بالش گران نیست. محصولی مناسب است که مشخصات آن با نیاز شما هماهنگ باشد و کیفیت ساخت قابل قبولی داشته باشد.

هنگام بررسی محصول به این نشانه ها توجه کنید:

• دوخت مرتب و بدون بازشدگی
• مواد داخلی یکنواخت
• حفظ نسبی فرم بعد از فشار
• رویه مناسب و خوش دوخت
• مشخص بودن جنس مواد داخلی
• اعلام دقیق ابعاد
• داشتن دستور نگهداری
• تناسب ارتفاع با شیوه خوابیدن
• امکان مقایسه مشخصات با مدل های دیگر

وجود اطلاعات کامل محصول خودش یکی از نشانه های مهم برای خرید مطمئن تر است. اگر جنس، اندازه یا نوع مواد داخلی یک بالش مشخص نیست، مقایسه آن با سایر مدل ها دشوارتر خواهد بود.

تفاوت بالش و متکا چیست؟

در گفت و گوی روزمره گاهی بالش و متکا به جای یکدیگر استفاده می شوند، اما از نظر فرم تفاوت دارند. بالش خواب معمولا مستطیلی یا مربعی است، در حالی که متکا بیشتر ساختاری کشیده و استوانه ای دارد.

متکا علاوه بر خواب ممکن است برای تکیه دادن، قرار دادن زیر پا یا استفاده در فضای نشیمن به کار برود. در مقابل، طراحی بالش معمولا بیشتر حول حمایت از سر و گردن هنگام خواب شکل گرفته است.

اگر هدف اصلی شما خواب شبانه روی تخت است، مقایسه انواع بالش خواب معمولا مسیر دقیق تری برای انتخاب خواهد بود.

آیا بالش گران تر همیشه بهتر است؟

خیر. قیمت می تواند تحت تاثیر جنس مواد، برند، کیفیت پارچه، ساختار، نوع فوم، دوخت و ویژگی های محصول قرار بگیرد، اما هیچ کدام به تنهایی تضمین نمی کنند بالش برای شما راحت باشد.

برای مثال ممکن است یک بالش مموری فوم باکیفیت برای فردی بسیار مناسب باشد اما همان شخص به دلیل عادت به بالش نرم، مدل الیافی را راحت تر بداند.

به جای تمرکز کامل روی قیمت، سه گزینه را کنار هم مقایسه کنید:

1. ارتفاع
2. میزان سفتی
3. جنس داخلی

بعد ویژگی هایی مانند نوع رویه، شستشو و قیمت را وارد تصمیم کنید.

این روش معمولا انتخاب را منطقی تر می کند.

قیمت بالش به چه عواملی بستگی دارد؟

قیمت انواع بالش ثابت نیست و با توجه به مشخصات محصول تغییر می کند. به همین دلیل برای صفحه دسته بندی بهتر است قیمت هر مدل به صورت زنده کنار همان محصول نمایش داده شود و از درج بازه های قیمتی ثابت در متن خودداری شود.

عواملی که می توانند روی قیمت تاثیر بگذارند شامل موارد زیر هستند:

• جنس مواد داخلی
• کیفیت و تراکم الیاف
• نوع فوم
• جنس پارچه رویه
• طراحی ساده یا طبی
• ابعاد
• برند تولید کننده
• قابلیت تنظیم ارتفاع
• نوع دوخت
• داشتن کاور جداشدنی

به همین دلیل هنگام مقایسه قیمت، حتما مشخصات محصول را نیز کنار عدد نهایی ببینید.

برای کودک چه بالشی بخریم؟

انتخاب وسایل خواب کودک با انتخاب محصول برای بزرگسال تفاوت دارد و سن کودک اهمیت زیادی دارد. به خصوص درباره نوزادان و کودکان بسیار کم سن نباید توصیه های عمومی مربوط به بالش بزرگسالان را اجرا کرد.

اگر برای کودک کم سن خرید می کنید، توصیه های ایمنی خواب مربوط به سن کودک باید در اولویت قرار گیرد و بهتر است از راهنمای پزشک یا دستورالعمل های معتبر مرتبط با خواب کودک استفاده کنید.

برای کودکان بزرگ تر نیز ارتفاع زیاد صرفا به دلیل نرم بودن بالش انتخاب خوبی نیست. فرم بدن، سن و عادت خواب باید در نظر گرفته شود.

چه زمانی باید بالش را عوض کنیم؟

برای تعویض بالش نمی توان فقط یک عدد ثابت برای همه مدل ها تعیین کرد. نوع مواد داخلی، کیفیت محصول، میزان استفاده و روش نگهداری می تواند عمر مفید بالش را تغییر دهد.

به جای تقویم، وضعیت خود محصول را بررسی کنید.

اگر بالش:

• برای مدت طولانی فرم اولیه خود را از دست داده است
• پس از مرتب کردن دوباره به حالت مناسب بر نمی گردد
• مواد داخلی آن گلوله یا توده شده است
• بوی نامطبوع ماندگار دارد
• روکش یا دوخت آن آسیب جدی دیده است
• ارتفاع آن به شکل محسوسی کاهش پیدا کرده است
• دیگر مثل قبل برای شما راحت نیست

زمان بررسی گزینه جایگزین فرا رسیده است.

روش نگهداری از بالش

اولین قانون نگهداری این است که برچسب شستشوی همان محصول را بخوانید. روش شستشوی بالش الیافی، فومی یا مدل دارای قطعات خاص الزاما یکسان نیست.

برای نگهداری بهتر:

• از روبالشی تمیز استفاده کنید.
• اجازه ندهید رطوبت برای مدت طولانی داخل بالش باقی بماند.
• دستور شستشوی تولید کننده را رعایت کنید.
• بالش خیس را قبل از استفاده کاملا خشک کنید.
• فوم را بدون اطمینان از امکان شستشو داخل ماشین لباسشویی قرار ندهید.
• بالش را در محیط بسیار مرطوب نگهداری نکنید.

یک اشتباه رایج این است که همه بالش ها با یک روش شسته می شوند. این کار ممکن است به مواد داخلی یا فرم محصول آسیب بزند.

آیا استفاده از محافظ بالش ارزش دارد؟

اگر می خواهید رویه اصلی بالش دیرتر کثیف شود، استفاده از محافظ یا کاور قابل شستشو می تواند مفید باشد. تماس مستقیم سر و صورت با بالش باعث می شود چربی پوست، عرق و آلودگی به مرور به رویه منتقل شود.

داشتن یک لایه قابل شستشو، نگهداری روزمره را ساده تر می کند. هنگام انتخاب محافظ فقط دقت کنید که اندازه آن دقیقا با بالش هماهنگ باشد و پارچه آن احساس ناخوشایندی ایجاد نکند.

قبل از خرید اینترنتی بالش این چند نکته را چک کنید

در خرید حضوری می توانید محصول را لمس کنید، اما هنگام سفارش اینترنتی باید از مشخصات محصول کمک بیشتری بگیرید.

قبل از افزودن بالش به سبد خرید این موارد را ببینید:

• ابعاد دقیق چیست؟
• جنس داخل بالش چیست؟
• ارتفاع تقریبی چقدر است؟
• نرم، متوسط یا سفت است؟
• کاور جدا می شود یا خیر؟
• روش نگهداری چیست؟
• تصویر واقعی از ضخامت محصول وجود دارد؟
• مشخصات محصول کامل نوشته شده است؟

اگر دو مدل بسیار شبیه هستند، مشخصات را کنار هم قرار دهید. همین مقایسه ساده معمولا تفاوت واقعی آن ها را آشکار می کند.

بالش طبی یا بالش معمولی؛ کدام را انتخاب کنیم؟

اگر با بالش معمولی راحت هستید و مشکل خاصی ندارید، الزامی وجود ندارد که صرفا به دلیل عنوان «طبی» سراغ مدل دیگری بروید.

در مقابل، اگر می خواهید بالش شکل مشخص تری زیر گردن داشته باشد یا از مدل های بسیار نرم راضی نیستید، بررسی بالش های طبی و فومی منطقی است.

تفاوت اصلی باید در احساس واقعی هنگام خواب، ارتفاع و حمایت دیده شود، نه فقط نام محصول.

بالش مناسب و تشک مناسب باید با هم هماهنگ باشند

موضوعی که در خرید بالش کمتر مورد توجه قرار می گیرد، سفتی تشک است.

فرض کنید به پهلو روی یک تشک بسیار نرم می خوابید. شانه شما بیشتر داخل تشک فرو می رود و فاصله سر تا سطح خواب کمتر می شود. روی یک تشک سفت، شانه کمتر پایین می رود و ممکن است فاصله بیشتری برای پر شدن وجود داشته باشد.

بنابراین بالش را جدا از تشک انتخاب نکنید.

اگر در حال تکمیل یا تغییر کل فضای خواب هستید، بهتر است ابتدا مدل های مختلف کالای خواب را بررسی کنید و بعد بالش را متناسب با مجموعه خواب خود انتخاب کنید.

برای خرید بالش از کجا شروع کنیم؟

اگر میان تعداد زیاد مدل ها سردرگم شده اید، انتخاب را پیچیده نکنید.

اول حالت خواب خود را مشخص کنید. بعد ببینید بالش نرم می خواهید یا مدلی که فرم بیشتری دارد. در مرحله بعد ارتفاع و جنس مواد داخلی را مقایسه کنید.

برای مثال:

اگر بیشتر به پهلو می خوابید، ابتدا مدل های دارای ارتفاع کافی را بررسی کنید.

اگر بیشتر به پشت می خوابید، از بالش های بسیار بلند شروع نکنید.

اگر بالش خیلی نرم دوست دارید، مدل های الیافی می توانند در اولویت مقایسه باشند.

اگر فرم مشخص و حمایت بیشتر می خواهید، مدل های فومی و طبی را بررسی کنید.

همین چهار سوال بخش بزرگی از گزینه های نامرتبط را حذف می کند.

خرید مطمئن بالش؛ انتخاب بر اساس نیاز، نه تبلیغات

بالش وسیله ای است که هر شب ساعت ها از آن استفاده می کنید، بنابراین ارزش دارد چند دقیقه بیشتر برای مقایسه آن وقت بگذارید.

به جای این که فقط دنبال عبارت هایی مانند «پرفروش ترین»، «طبی ترین» یا «بهترین بالش» باشید، مشخصات واقعی محصول را بخوانید. ارتفاع، نرمی، جنس داخل و سبک خوابیدن شما اطلاعات بسیار کاربردی تری برای تصمیم گیری هستند.

محصولات همین دسته بندی را می توانید از نظر مشخصات و قیمت با یکدیگر مقایسه کنید. اگر بین چند مدل مردد هستید، دریافت راهنمایی پیش از ثبت سفارش می تواند کمک کند گزینه ای را انتخاب کنید که به عادت خواب شما نزدیک تر باشد، نه صرفا مدلی که ظاهر جذاب تری دارد.

سوالات متداول درباره بالش

• چه بالشی برای خواب راحت تر مناسب است؟

بالشی مناسب است که هنگام قرار گرفتن سر روی آن، گردن در وضعیت راحت و طبیعی باقی بماند. ارتفاع و میزان سفتی مناسب برای افراد مختلف یکسان نیست و حالت خوابیدن، فرم بدن و تشک روی انتخاب تاثیر دارند.

• بالش الیافی بهتر است یا مموری فوم؟

هیچ کدام برای همه بهتر نیستند. بالش الیافی معمولا حس نرم و پف دار بیشتری دارد، در حالی که مموری فوم فرم مشخص تری ایجاد می کند. انتخاب نهایی به عادت و ترجیح خواب شما بستگی دارد.

• برای خوابیدن به پهلو بالش بلند بهتر است؟

به طور عمومی، افرادی که به پهلو می خوابند به ارتفاع بیشتری برای پر کردن فضای میان سر و شانه نیاز دارند. با این حال پهنای شانه، میزان فرو رفتن تشک و فشرده شدن خود بالش نیز باید در نظر گرفته شود.

• بالش طبی برای گردن درد مناسب است؟

ممکن است بعضی افراد با یک بالش دارای حمایت مناسب احساس راحتی بیشتری داشته باشند، اما بالش طبی درمان قطعی گردن درد نیست. اگر درد مداوم، شدید یا ناشی از آسیب دارید، بررسی پزشکی اهمیت بیشتری دارد.

• بالش نرم بهتر است یا سفت؟

بستگی به عادت خواب و نیاز شما دارد. بالش بیش از حد نرم ممکن است ارتفاع کافی ایجاد نکند و بالش بیش از حد سفت نیز برای بعضی افراد ناراحت کننده باشد. تعادل میان راحتی و حمایت معمولا مهم تر است.

• آیا می توان بالش را داخل ماشین لباسشویی شست؟

به نوع بالش بستگی دارد. بعضی مدل های الیافی قابل شستشو هستند، اما بسیاری از بالش های فومی روش نگهداری متفاوتی دارند. همیشه برچسب و دستور شستشوی همان محصول را بررسی کنید.

جمع بندی؛ چه بالشی بخریم؟

برای انتخاب بالش لازم نیست میان ده ها اصطلاح تبلیغاتی سردرگم شوید. کافی است چهار موضوع را مشخص کنید: حالت خوابیدن، ارتفاع مورد نیاز، میزان نرمی و جنس داخلی بالش.

اگر به پهلو می خوابید معمولا ارتفاع بیشتری نیاز دارید، برای خواب به پشت ارتفاع متوسط می تواند نقطه شروع خوبی باشد و برای خواب روی شکم مدل های کم ارتفاع معمولا منطقی تر هستند. بعد از آن میان بالش الیافی، فومی، طبی و سایر مدل ها بر اساس احساس راحتی و بودجه انتخاب کنید.

در نهایت، بهترین بالش همان مدلی است که با بدن، تشک و شیوه خواب شما هماهنگ باشد. محصولات موجود در این دسته را مقایسه کنید و اگر برای انتخاب بین چند گزینه مطمئن نیستید، قبل از ثبت سفارش مشخصات مورد نیازتان را با بخش فروش در میان بگذارید.